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1月13日(月)
|スタジオ サンスカーラ
ピラティス解剖学 第11回 ~コアのコントロール~
コアを意識し、正中をとりながら、四肢を上手に動かしていこう ファンクショナル・ローラー・ピラティスの解剖学に則た機能的に体をコントロールする術を学ぼう。 理学療法士の磯野氏のわかりやすい説明は楽しく、続けられるエクササイズが発見できます。
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1月13日(月)
|スタジオ サンスカーラ
コアを意識し、正中をとりながら、四肢を上手に動かしていこう ファンクショナル・ローラー・ピラティスの解剖学に則た機能的に体をコントロールする術を学ぼう。 理学療法士の磯野氏のわかりやすい説明は楽しく、続けられるエクササイズが発見できます。