2022.1.4 いつもは毎週月曜日の健康クラスにご参加の3人です。 「休みが続くとなまっちゃう！」と、別日にお申込みいただきました。今年も張り切っています。 わいわいがやがや💦汗いっぱいかきました。 健康で楽しい毎日の為に！頑張るぞー　　By　Midori

こんにちは。 五月から 毎週木曜18：45〜のクラスを担当します、Yoshikoです。 普段、ご自身の身体や心の声に焦点を当てる時間はありますか？ 仕事や家事に追われる日々で、疲れが取れないうちに明日がやってくる…そんな方も少なくないと思います。...

FRピラティスのシニア分科会のワークショップが、5月に開催されます。 インストラクターの為にシニアに対する姿勢や禁忌等の勉強会です。 勿論、養護施設や病院、ご家族のケアに役立てて下さる方も歓迎いたします。 シリーズで続けていきますので、是非、予定を合わせてご参加ください。...