​Yogaプライベートレッスン

ヨガをしっかり学びたい方、

グループでのレッスン受講が苦手な方、

​

個々のお身体や目的に合ったプログラムで、

（呼吸法・アーサナ等）

行っていきます。

​Midori

Pilatesプライベートレッスン

お身体の状況に合わせたオリジナル

メニューで行います。

姿勢を整え、身体のバランスや

生活習慣を改善していきます。

​

また、スポーツのパフォーマンスの

レベルアップの為に

身体をコントロール出来るようにお手伝いします。

丁寧にお身体と向き合っていきましょう。

​Midori

​マタニティヨガ

産後ピラティス

初めてヨガやピラティスをする方も大丈夫です。

​

不安な出産も身体と心を整えて元気に迎えましょう。

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産後の骨盤矯正や体調管理は、

とても大切。

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​まず、ご自分自身を見つめていきましょう。

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​Midori