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6月30日(日)
|スタジオ サンスカーラ
ピラティス解剖学 第10回 ~ニュートラルポジションの重要性~
ニュートラルポジションってどういうこと? 脊柱を中間位に整えるために、良好なアライメント、抗重力筋の促通が重要となってきます。 脊柱は、適正な位置にあることで10倍もの力に耐えられる強度を持っていますが、そのアライメントが崩れてしまうことで、多くのトラブルが起こってしまいます。 重力に負けない強い体を体感してみませんか?
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