オンラインクラスのお知らせ  

 オンラインスケジュール

​9月

​10月

オンラインクラス(ヨガ・ピラティス)

​ 予約フォームでお申込みください。

 

 

オンラインお申込み

 

 

 



 

【申込締切】

受講したいクラスの6時間前まで

 

予約確定後、ZoomミーティングのログインIDとパスワードをメールにてご連絡します。

当日キャンセルは料金返済不可。

 

【用意するもの】

・PCもしくはスマートフォン(Zoom無料をインストールしてください)

(画面が見やすいようにPCを推奨します。)

・動きやすい服装

・フォームローラー

・マット(ヨガマット可)※立って行うエクササイズで滑らない環境をご用意ください。

 


 

 

【参加費】

お試し価格 500円(税込)

1回1000円(税込)

3回2700円(税込み)

​*Core Control クラスは1回500円(税込)

 

【お支払い方法】

◎銀行振込(口座はお申込み時にお知らせします)

 ※振込手数料はお客様負担でお願いします。

◎PayPay

◎LINE pay 

 

 

 

【申込方法】

 

 

​下記:お申込みフォームから⇒

🌷クラス名

オンラインピラティスクラス

「朝からピラティス」

 〜スッキリとしたスタートを〜



「朝からピラティス」

朝から運動すると疲れちゃう…
そうならないようにピラティスで正しく身体を使い、無理ない負荷で心地よく動きましょう。
朝から動くことでより良い1日を過ごせると思います。

朝のピラティスは、身体を目覚めさせ、身体の引き締めてくれるでしょう。

 【日時】 
第一、第三日曜日AM9:30~10:30

第二、第四木曜日AM10:00~11:00 (8月のみお休み)
  〈5分前までにZoomミーティングの画面を準備お願いし  ます。音声や映像状態確認しましょう。〉

 

 

 【定員】

​    15名

 【インストラクター】

    Kotaro

🌷クラス名

オンラインピラティスクラス

「ゆったりピラティス」

 〜ご自分の身体にフォーカス〜



「ゆったりピラティス」

 

 休日の朝だからこそ、朝からゆったり気持ちよく身体を動かしていきましょう。 

身体を伸ばし心地よく動く事で、自律神経を整え、一緒に気持ちのよい1日のスタートを迎えませんか?

 

 

 【日時】 
第二、第四日曜日AM9:30~10:30


  〈5分前までにZoomミーティングの画面を準備お願いし  ます。音声や映像状態確認しましょう。〉

 

 

 【定員】

​    15名

 【インストラクター】

    Moko

 

 

 

🌷クラス名

 

 オンラインFRP健康クラス

 

~ファンクショナル・ローラー・ピラティス~

 

 *ローラー(ストレッチポール等)をお持ちですか?

 

 ピラティスをなかなか難しいと始められなっかた方、ローラーを使って、

 イクイップメントや器具が無くてもエクササイズが出来ます。

 ヨガやスポーツの為に自分にあった身体の使い方を学びたい方、

 効率良く動ける身体作りをしていきませんか?

 【日時】

 

  2020年  7/10.31金曜日

   10:30~11:30

  2020年毎週日曜日

    AM11:00~12:00

🌷クラス名

 

 オンラインヨガシナジークラス

 

~初心者・ヨガシナジー~

 

 *関節を滑らかにゆっくり動かします。

 【日時】

 

 2020年  7/10.31金曜日

   9;30~10:15

     〈10分前までにZoomミーティングの画面を準備お願いします。

       音声や映像状態確認しましょう。〉

 

   【定員】

   15名(予約先着順)

 

【インストラクター】

   Midori(ファンクショナルローラーピラティス 千葉マスタートレーナー)

🌷クラス名

オンラインヨガクラス

「Calm yoga」 

 〜お休み前にパート1

  

一週間お疲れ様。

頭ばかり使って疲れてませんか?

身体が重いと感じませんか?

寝つきが悪かったり、身体のどこか痛いと感じませんか?

少し動いて、少し呼吸に意識を向けて、少し自分のことだけ見つめてみましょう。


*引き続き、無料レッスンに入ります。

 抜けていただいても、そのまま最後まで続けていただいても、構いません。


 

 【日時】

2020年5月毎週土曜日

  PM8:00~9:00 (夜)

   〈19:50までにZoomミーティングの画面を準備お願いします。

    音声や映像状態確認しましょう。〉

 

 【インストラクター】

    Midori

 ​

 

🌷クラス名

 ☆オンライン無料レッスン

 

「Calm yoga」 

 〜お休み前にパート2

季節や気候に合わせプログラム。

【日時】

2020年5月毎週土曜日

  PM9:10~9:30頃 (夜)

   〈21:00までにZoomミーティングの画面を準備お願いします。

   前のクラスが終わりましたら招待いたします。待機室にてお待ちください。

    21:05頃御入室お願い致します。〉

【インストラクター】

  Midori

オンラインクラス(プライベートレッスン)

​ 予約フォーム又は℡にてお申込みください。

こちらのクラスは

​  申込フォーム又は電話でお申込みください。

℡070-3664-5040

 

 

🌷オンラインプライベートレッスン

  *アセスメントチェックや個々に合ったエクササイズを行います。

  (ピラティス又はヨガ)

   料金 4000円

    時間 90分

🌷オンライン産後ピラティス(マット)

​🌷オンラインマタニティヨガ(呼吸・リラクゼーションのみ)

   料金 1000円

    時間 60分

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