オンラインクラスのお知らせ
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オンラインクラス（ヨガ・ピラティス）
予約フォームでお申込みください。
オンラインお申込み
【申込締切】
受講したいクラスの6時間前まで
予約確定後、ZoomミーティングのログインIDとパスワードをメールにてご連絡します。
当日キャンセルは料金返済不可。
【用意するもの】
・PCもしくはスマートフォン（Zoom無料をインストールしてください）
（画面が見やすいようにPCを推奨します。）
・動きやすい服装
・フォームローラー
・マット（ヨガマット可）※立って行うエクササイズで滑らない環境をご用意ください。
【参加費】
お試し価格 500円（税込）
1回1000円（税込）
3回2700円（税込み）
＊Core Control クラスは1回５００円（税込）
【お支払い方法】
◎銀行振込（口座はお申込み時にお知らせします）
※振込手数料はお客様負担でお願いします。
◎PayPay
◎LINE pay
【申込方法】
下記：お申込みフォームから⇒
🌷クラス名
オンラインピラティスクラス
「朝からピラティス」
〜スッキリとしたスタートを〜
「朝からピラティス」（FRP)
朝から運動すると疲れちゃう…
そうならないようにピラティスで正しく身体を使い、無理ない負荷で心地よく動きましょう。
朝から動くことでより良い1日を過ごせると思います。
朝のピラティスは、身体を目覚めさせ、身体の引き締めてくれるでしょう。
【日時】
第一、第三日曜日AM9:30～10:30
第二、第四木曜日AM10:00～11:00
〈５分前までにZoomミーティングの画面を準備お願いし ます。音声や映像状態確認しましょう。〉
【定員】
15名
【インストラクター】
Kotaro
🌷クラス名
オンラインFRP健康クラス
～ファンクショナル・ローラー・ピラティス～
＊ローラー（ストレッチポール等）をお持ちですか？
ピラティスをなかなか難しいと始められなっかた方、ローラーを使って、
イクイップメントや器具が無くてもエクササイズが出来ます。
ヨガやスポーツの為に自分にあった身体の使い方を学びたい方、
効率良く動ける身体作りをしていきませんか？
【日時】
2020年毎週日曜日
AM11:00～12:00
🌷クラス名
オンラインヨガシナジークラス
～初心者・ヨガシナジー～
＊関節を滑らかにゆっくり動かします。
【日時】
2020年 金曜日
9;30～10:15
〈10分前までにZoomミーティングの画面を準備お願いします。
音声や映像状態確認しましょう。〉
【定員】
15名（予約先着順）
【インストラクター】
Midori（ファンクショナルローラーピラティマスタートレーナー
ヨガシナジー正式指導者レベル３）
🌷クラス名
オンラインヨガクラス
「Calm yoga」
〜お休み前に〜パート１
一週間お疲れ様。
頭ばかり使って疲れてませんか？
身体が重いと感じませんか？
寝つきが悪かったり、身体のどこか痛いと感じませんか？
少し動いて、少し呼吸に意識を向けて、少し自分のことだけ見つめてみましょう。
＊引き続き、無料レッスンに入ります。
抜けていただいても、そのまま最後まで続けていただいても、構いません。
【日時】
2020年5月毎週土曜日
PM8:00～9:00 （夜）
〈19:50までにZoomミーティングの画面を準備お願いします。
音声や映像状態確認しましょう。〉
【インストラクター】
Midori
🌷クラス名
☆オンライン無料レッスン
「Calm yoga」
〜お休み前に〜パート２
季節や気候に合わせプログラム。
【日時】
2020年5月毎週土曜日
PM9:10～9:30頃 （夜）
〈21:00までにZoomミーティングの画面を準備お願いします。
前のクラスが終わりましたら招待いたします。待機室にてお待ちください。
21:05頃御入室お願い致します。〉
【インストラクター】
Midori
