About Samskara
理学療法士や経験豊かな講師陣です。
しっかりとした、個人に合った指導を心がけています。
健康を維持し、幸せな毎日を過ごせるよう、予防医学を考えております。
また、少人数制なので、ご自分のペースを大切にしていただいています。
レッスンは選べるチケット制です。
京成千葉中央駅から徒歩６分、JR千葉駅から徒歩１５分です。
初心者の方・ご質問のある方・体験の方は、お気軽にご相談【電話・メール】ください。
Studio Samskara is a short 6-minute walk from Chiba Chuo Station. Our studio is a calm place in the middle of the city. At Studio Samskara, our intention is to provide lessons that help you stay healthy and feel happy. We offer "Hatha Yoga", "Power yoga", "Pranayama", "Yin Yoga", "Core control class", "Body make-up lesson", "Yoga Synergy", "Functional Roller Pilates", and "Abhyanga". Open daily, our schedule includes a wide variety of classes and levels to meet diverse student needs and abilities. Please find a class that fits you. All lessons are offered by a ticket system. We welcome contact by e-mail or telephone from anyone, beginners included.
*全て予約制 となります。
クラス開始6時間前までにお申し込み下さい。
ピラティスとは
呼吸と共に背骨やインナーマッスルを動かし、深く集中した状態を作ることで脳の神経を刺激しながら人間が本来持っている機能を正常化し、生きるための活力を最大限に引き出します。
次のような効果が期待できます。
・血行が良くなります
～肩こりや腰痛の解消（日頃動かしていないところを動かす）
・スタイル（姿勢）がよくなります
～体重の数字にこだわらず、見た目がスッキリ！
内臓を支えるのがお腹周りの筋肉です。少しずつ鍛えていきます。
・ストレス解消
～ストレスを運動で発散
ｽﾀｼﾞｵサンスカーラでは、
フォームローラーを使ったFRP（ファンクショナル・ローラー・ピラティス）を行っています。
※男女関係なく、年齢や症状に合わせて行います。
お知らせ
【新型コロナウイルス対応について】
①少人数制を厳格にし、５名までの予約とさせていただきます。
②下記対策については継続いたします。
・入室後手洗い・うがい・消毒等お願い致します。
・クラス開催中は、換気を行います。
・スタッフのマスク着用をご了承ください。
スタジオサンスカーラのイベント・ワークショップのご案内
 ヨガシナジーヨガシナジーは、 ストレス無く、呼吸穏やかに、過ぎたストレッチをしない、 ゆっくり動くヨガです。 オーストラリアの理学療法士が 解剖学や生理学に基づき考案しました。 身体が活性化し穏やかに整います。 講師 Midori |  Mika「今月のアーユルヴェーダ」というタイトルで毎月アーユルヴェーダ講座を行います。月毎にテーマが変わります。（毎月最終土曜13:30~15:30） 定期的にアーユルヴェーダ養成講座を開催します。 |
|---|---|
 解剖学・ヨガ（ヨガが10倍楽しくなる）『ヨガが10倍楽しくなる』 ヨガを解剖学から学んでいきます。 機能的に動ける！ ケガをしない！ ドンドンヨガが好きになる!! 講師 保坂知宏 |  出張クラス・体験会・研修・勉強会等ヨガ・FRPのプライベートレッスン・セミプライベートレッスン(2名以上） または、出張クラス・WSを承っております。 |
 FRP（ファンクショナル・ローラー・ピラティスファンクショナル・ローラー・ピラティス養成コースです。 ﾍﾞｰｼｯｸ・ﾐﾄﾞﾙ・ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽと レベルがあります。 インストラクターになりたい方、 身体の使い方を学びたい方、 指導力を上げたいトレーナーへ… ピラティスを原理原則をしっかり学びましょう。 マスタートレーナー 梢 巳土里 |  ブラッシュアップ/フォローアップ研修(FRP)FRピラティス資格保持者の レベルアップの為の研修会です。 定期的に行いますので、ご自分の練習・クラスの向上・仲間との交流をしていきましょう。 講師 梢 巳土里 |
 解剖学・FRP【ピラティスの解剖学】FRピラティスで効率的な動きを身につけよう。 元気で前向きな生活と運動習慣が 身体と心を進化させます。 講師 磯野史尚 |
開催予定のイベントはありません