スタジオ サンスカーラ

​studio Samskar

ファンクショナル・ローラー・ピラティス​

About Samskara

あなたにあったレッスンをお選びください。(レッスンは選べるチケット制です。)

 

グループレッスンは予約不要です。

初心者の方・ご質問のある方・体験の方は、お気軽にご相談ください。

 

理学療法士や経験豊かな講師陣で、皆様の健康で幸せな毎日を過ごせるお手伝いをしたいと考えております。

京成千葉中央​駅から徒歩6分、JR千葉駅から徒歩15分です。

​Yoga 

​  ヨガ

一般的な「ハタヨガ」や「パワーヨガ」をはじめ、初心者の方でも受けやすい「呼吸法のクラス」や「リストラティブヨガ」のクラスがあります。

(オーストラリアの理学療法士が開発した)ニュースタイルの「ヨガシナジー」のクラスは、老若男女、どなたでも気軽に体験できます。

マタニティヨガは、mail又はTELにてお申込みください。

Pilathes

​  ピラティス

「ゆったりコントロール」「コアコントロールのクラス」など、姿勢改善や健康的な生活のサポートを目的としたピラティスのクラスです。

 

​月1で産後ピラティスクラスを開催します。予約制です。

予防医学と解剖学・生理学に基づくFRP「ファンクショナル・ローラー・ピラティス」(理学療法士が開発した)のクラスがあります。

FRPインストラクター養成コース(ベーシック・ミドル・アドバンス)を開催しています。

Ayurveda

  アーユルヴェーダ

お身体のメンテナンスをサポートする「アビアンガ」(薬草成分の入ったオイルを使用したトリートメント)はご予約制となります。

 

アーユルヴェーダの概念を学んでいただくために定期的(月1)にクラスと不定期に養成講座を開催しています。

Studio Samskara is a short 5-minute walk from Chiba Chuo Station. Our studio is a calm place in the middle of the city. At Studio Samskara, our intention is to provide lessons that help you stay healthy and feel happy. We offer "Hatha Yoga", "Power yoga", "Pranayama", "Yin Yoga", "Core control class", "Body make-up lesson", "Yoga Synergy", "Functional Roller Pilates", and "Abhyanga". Open daily, our schedule includes a wide variety of classes and levels to meet diverse student needs and abilities. Please find a class that fits you. All lessons are offered by a ticket system. We welcome contact by e-mail or telephone from anyone, beginners included.

ABOUT
​Blog

ご都合の良い日で設定

 講師 Midori 

     「1~3名」

  料金 1回 2000円

マタニティヨガ(ご都合の良い日で設定・・・予約制)

産後ピラティス(ご都合の良い日で設定・・・予約制)

*お申込み・お問合せ   ℡070-3664-5040又はHP予約フォームから 

代行情報

 

◎12月13日金曜日 Midori先生の代行

 代行Chiz  

  19:00~20:00 リラックスヨガ

  20:15~21:30 身体を伸ばす(ピラティス)

◎2020年1月12日 Noriko先生の代行

 代行Moko

  10:00~11:00 FRピラティス(オールレベル)

 

​スケジュールをご確認の上お越しください。

​サンスカーラのイベント・ワークショップのご案内​

※Mika先生のよる、アーユルヴェーダ講座を

毎月1回土曜日の午後に行います。

    11月度は、11月30日13:30~15:30

  タイトル 「今月のアーユルヴェーダ」

​       12月 寒い時こそ

Yoga(ヨガ)・Pilates(ピラティス)プライベートレッスン

​Yogaプライベートレッスン

ヨガをしっかり学びたい方、

グループでのレッスン受講が苦手な方、

個々のお身体や目的に合ったプログラムで、

(呼吸法・アーサナ等)

行っていきます。

 

​Midori

Pilatesプライベートレッスン

お身体の状況に合わせたオリジナル

メニューで行います。

姿勢を整え、身体のバランスや

生活習慣を改善していきます。

また、スポーツのパフォーマンスの

レベルアップの為に

身体をコントロール出来るようにお手伝いします。

 

丁寧にお身体と向き合っていきましょう。

 

​Midori

マタニティヨガ

産後ピラティス

初めてヨガやピラティスをする方も大丈夫です。

不安な出産も身体と心を整えて元気に迎えましょう。

産後の骨盤矯正や体調管理は、

とても大切。

​まず、ご自分自身を見つめていきましょう。

​Midori

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Studio Samskara

スタジオ サンスカーラ

TEL  070-3664-5040

E-Mail  samskara@ezweb.ne.jp

http//www.studio-samskara.com

千葉県千葉市中央区中央3-15-3 朝日プラザ千葉中央702