こんにちは！
先日の雪📷よりは若干気温が上がりましたが、
まだ冬の寒さが残っていますね。
寒いとどうしても、外に出る機会が減って歩くことも
少なくなり、一日の活動量も減ってしまいがちです。📷
足はもちろん、歩く時バランスを取るために使う
お尻も筋肉が落ちて、下がってきてしまいます。
ちなみに本日14:00-理学療法士Fumiさんによる、
ワークショップのテーマもお尻📷
みんなで綺麗なお尻をつくりましょう(^-^)
日曜・火曜担当 Noriko
綺麗な