毎週金曜日 （７月1日より10:30〜11:30） 疲れをとるヨガ 細っこい身体ですが、強くとてもしなやかです。 毎日のヨガで身体を整えてるから、ですね クラスでのアーサナのご紹介です。 ※※※※※ Byかおり 『三角のポーズ』 手を床につけようとすると...

2022.1.4 いつもは毎週月曜日の健康クラスにご参加の3人です。 「休みが続くとなまっちゃう！」と、別日にお申込みいただきました。今年も張り切っています。 わいわいがやがや💦汗いっぱいかきました。 健康で楽しい毎日の為に！頑張るぞー　　By　Midori

こんにちは。 五月から 毎週木曜18：45〜のクラスを担当します、Yoshikoです。 普段、ご自身の身体や心の声に焦点を当てる時間はありますか？ 仕事や家事に追われる日々で、疲れが取れないうちに明日がやってくる…そんな方も少なくないと思います。...