こんにちは、毎週土曜日10:00〜ヨガシナジー 入門、11:30〜ヨガシナジー を担当しているKotaです。 一年の中でも一番寒い季節にはいりインフルエンザも流行していますね。 ずっとコタツに入って映画をみながらミカンをたべていたい......

今日は、雪になり、寒い日でしたね。 本日のレッスンでは、アロマオイルを使用しました。 まだ、インフルエンザも流行っていると言うので、抗菌、抗ウイルスの効能を持つレモングラスのオイルを、手のひらに広げて、レッスン開始！ 優しい匂いに、身体もリラックスするので呼吸も入りやすくな...

ｽﾀｼﾞｵサンスカーラでは、定期的に出張クラスを承っております。 写真はゴーシュ音楽院（https://www.gauche-music.com/） ナント！昼間のクラスのシャバーサナの時間に 大友肇先生の演奏で違 う世界に誘い込んで頂きました。...