綺麗な

こんにちは！ 先日の雪

よりは若干気温が上がりましたが、 まだ冬の寒さが残っていますね。

寒いとどうしても、外に出る機会が減って歩くことも 少なくなり、一日の活動量も減ってしまいがちです。

足はもちろん、歩く時バランスを取るために使う お尻も筋肉が落ちて、下がってきてしまいます。

ちなみに本日14:00-理学療法士Fumiさんによる、 ワークショップのテーマもお尻

みんなで綺麗なお尻をつくりましょう(^-^)

日曜・火曜担当 Noriko