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疲れをとるヨガ~Kaori



毎週金曜日

(7月1日より10:30〜11:30)

疲れをとるヨガ


細っこい身体ですが、強くとてもしなやかです。

毎日のヨガで身体を整えてるから、ですね


クラスでのアーサナのご紹介です。


※※※※※

Byかおり


『三角のポーズ』


手を床につけようとすると

体が前に倒れてしまうとき


胸を心地良く開き

体幹で体を支える為には?

クラスで一緒に楽しみながらポーズを取り体をほぐしていきましょう



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