リフレッシュヨガのYoshiko先生から

こんにちは。

五月から

毎週木曜18：45〜のクラスを担当します、Yoshikoです。

普段、ご自身の身体や心の声に焦点を当てる時間はありますか？

仕事や家事に追われる日々で、疲れが取れないうちに明日がやってくる…そんな方も少なくないと思います。

ヨガには、快適で幸せに生きるためのヒントがたくさん‼︎

身体をほぐしたり、鍛えたり、ゆるめたりを、心地良さを感じながら行うことで、心までも整えられると言われています。

クラスに参加している時間は、自分自身だけに焦点を当て、溜まっている疲れや必要のない感情は、全てスタジオに置いて帰っていただければと思います。

一緒に自分のためのヨガをしましょう！