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  • Studio Samskara スタッフ

リフレッシュヨガのYoshiko先生から

こんにちは。

五月から

毎週木曜18:45〜のクラスを担当します、Yoshikoです。


普段、ご自身の身体や心の声に焦点を当てる時間はありますか?

仕事や家事に追われる日々で、疲れが取れないうちに明日がやってくる…そんな方も少なくないと思います。


ヨガには、快適で幸せに生きるためのヒントがたくさん‼︎


身体をほぐしたり、鍛えたり、ゆるめたりを、心地良さを感じながら行うことで、心までも整えられると言われています。


クラスに参加している時間は、自分自身だけに焦点を当て、溜まっている疲れや必要のない感情は、全てスタジオに置いて帰っていただければと思います。



一緒に自分のためのヨガをしましょう!


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