マラソンにFRP

3月頭は、東京マラソンから始まり、 名古屋ウィメンズマラソンもありました

悪天候が続き、ランナーも大変だったと思います。 やっと天気が良い日が多くなってきましたね

先日、名古屋ウィメンズマラソンに参加するお客様が、マラソン直前に調整がてら ピラティスを受けにお越しくださいました。

何回かフルマラソンを経験されている方でも、 課題はやる度に見えてきます。 股関節と胸椎をしっかり動かして対策しました

日曜・火曜担当 Noriko