マラソンにFRP

3月頭は、東京マラソンから始まり、名古屋ウィメンズマラソンもありました📷 悪天候が続き、ランナーも大変だったと思います。やっと天気が良い日が多くなってきましたね📷

先日、名古屋ウィメンズマラソンに参加するお客様が、マラソン直前に調整がてらピラティスを受けにお越しくださいました。

何回かフルマラソンを経験されている方でも、課題はやる度に見えてきます。股関節と胸椎をしっかり動かして対策しました📷