- Studio Samskara スタッフ
アロマ(雪の夜)
今日は、雪になり、寒い日でしたね。
本日のレッスンでは、アロマオイルを使用しました。 まだ、インフルエンザも流行っていると言うので、抗菌、抗ウイルスの効能を持つレモングラスのオイルを、手のひらに広げて、レッスン開始!
優しい匂いに、身体もリラックスするので呼吸も入りやすくなりますよ。
まだまだ寒い日が続きそうなので、身体も丸くなりますが、ゆっくりとした呼吸をして、身体を緩めて行きましょう。
木曜日担当 chizでした。

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